Zeleninový salát z čínských nudlí

18. července 2011 v 15:59 | Dieta |  Recepty

Zeleninový salát z čínských nudlí

bílkoviny 8 g, sacharidy 48 g, tuky 5 g
Ingredience: čínské instantní nudle (70 g), okurka, mrkev, jarní cibulka, zázvor, šťáva z citronu, 1 lžička olivového oleje, sůl a bazalka na ozdobu
Postup: Podle návodu připravíme instantní čínské nudle. Očistíme a nakrájíme ředkvičky, mrkev, okurku a jarní cibulku na tenké plátky. Připravíme si dresink z olivového oleje, soli, nadrobno nakrájeného zázvoru a šťávy z citronu. Ve větší míse pečlivě promícháme nudle s dresinkem. Podáváme s čerstvou bazalkou.
Tip: Do salátu se hodí i čínské zelí, tofu nebo kousky grilovaného kuřecího masa.
1436 kJ/344 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Jak se ti líbí moje stránky?

Super:-)
Dobrý...
Nic extra...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama