Kuřecí nudlová polévka

18. července 2011 v 13:26 | Dieta |  Recepty
Kuřecí nudlová polévka
bílkoviny 11 g, sacharidy 50 g, tuky 2 g
Ingredience: 50 g rýžových nudlí, 1 kuřecí prso (80 g), 50 g fazolových lusků, 50 g pórku, 1 mrkev, 1 stroužek česneku, 1 lžičky zázvoru, 250 ml kuřecího vývaru, 1 lžička sójové omáčky, sůl a pepř
Postup: Maso nakrájíme na nudličky a vaříme společně s kuřecím vývarem, nasekaným česnekem a zázvorem přibližně 5 minut. Poté přidáme rýžové nudle, fazolové lusky, pórek a očištěnou a na nudličky nakrájenou mrkev. Vaříme dalších 3-5 minut, poté dochutíme podle potřeby solí a pepřem a přidáme sójovou omáčku. Můžeme dát i pár kapek citronu.
Tip: Špetkou chilli dodáte polévce pálivější chuť.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Jak se ti líbí moje stránky?

Super:-)
Dobrý...
Nic extra...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama