Krůtí nudličky s kešú ve sladkokyselé omáčce s rýží

18. července 2011 v 16:01 | Dieta |  Recepty

Krůtí nudličky s kešú ve sladkokyselé omáčce s rýží

bílkoviny 34 g, sacharidy 22 g, tuky 13 g
Ingredience: 1 plátek krůtích prsou, rýže (70 g), hrst kešú, ananas, červená paprika, jarní cibulka, 1 lžička kořenicí směsi na sladkokyselou omáčku, 1 lžička olivového oleje, 1 lžička světlé sójové omáčky, sůl a čerstvá petrželka na ozdobu
Postup: Ze všeho nejdříve uvaříme rýži. Mezitím si v malém hrníčku smícháme vodu s kořenicí směsí na sladkokyselou omáčku. Krůtí prsa nakrájená na nudličky zprudka orestujeme na olivovém oleji doměkka. Přidáme nakrájenou papriku, ananas, kešú a špetku soli. Zalijeme připravenou sladkokyselou omáčkou a vaříme ještě 3 až 5 minut. Nakonec přidáme jarní cibulku a sójovou omáčku. Podáváme s rýží a čerstvou petrželkou.
Tip: Použít můžete již připravenou sladkokyselou omáčku a místo kešú arašídy.
1411 kJ/338 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Jak se ti líbí moje stránky?

Super:-)
Dobrý...
Nic extra...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama